Yin-Yoga ist ein besonders sanfter Yogastil, der auch sehr gut für Neulinge geeignet ist. In den lange gehaltenen Yin-Positionen legst du deinen Körper bewusst auf Kissen und Decken ab, damit deine Muskeln entspannen können. Ruhige Atemzüge unterstützen dich dabei und gleichzeitig schenkst du dir mit ihnen eine liebevolle Massage deiner tiefen Gewebsschichten und inneren Organe.
Wir beginnen meist mit einer geführten Schamanischen Meditation um anschließend liebevoll im eigenen Körper und der weiblichen Energie anzukommen. Du darfst es dir zu Hause so richtig gemütlich machen und den Alltag für 2 Stunden vor die Tür setzen.
Yin-Yoga im Jahreskreis findet zur Zeit einmal im Monat (dienstags) online über Zoom statt. 2 Stunden begeben wir uns auf Reise in die eigene innere Welt und durch den Jahreskreis. Jeder Monat hat seine eigene Zeitqualität, die es in der inneren Welt zu entdecken gilt. So kann diese Rückverbindung zu einem Anker in der oftmals schnellen und stressigen Außenwelt werden.
In der WhatApp-Gruppe "Yin-Yoga im Jahreskreis" erhältst du zusätzlich Infos zu den jeweils aktuellen Energien & Mondphasen, deine Orakelkarte für den Monat und kannst dich mit anderen Teilnehmer*innen austauschen.
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Ich freue mich auf dich.
Yin-Yoga im Jahreskreis
in Köln-Zollstock
Yin-Yoga im Jahreskreis goes live. Im April 2025 hast du die Möglichkeit einen Nachmittag lang in die Magie von Yin-Yoga verwoben mit schamanischer Energiearbeit einzutauchen. Wir starten mit sanften Yin-Positionen in denen du deinen Alltag hinter dir lassen und bei dir ankommen darfst. Tiefe Atemzüge in deinen Bauchraum lass dich zur Ruhe kommen. Anschließend erwartet dich eine freie Schamanische Trommelreise und genügend Zeit für Austausch und Verbindung und natürlich eine Auswahl an passenden Pflanzenessenzen.
Achtsam begleite ich dich über 4 Stunden auf deine Reise in deine innere Welt. Dich erwartet ein Nachmittag voller nährender Yin-Energie und die Magie die entsteht, wenn Frauen im Kreis zusammen kommen.
Der Nachmittag findet wieder in den herrlichen Räumen des Raum für Körper, Geist & Seele in Köln-Zollstock statt.
Terminübersicht:
Samstag, 12.04.2025 | 14:00 Uhr - 18:00 Uhr
Raum für Körper, Geist & Seele
Heinrich-Brüning-Str. 8 in Zollstock
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